Aqua-Sport

Vielen ist Aquaerobic oder Aquajogging ein Begriff, bei anderen kommt jedoch eine Vorstellung auf, die mit der Realität wenig zu tun hat. Es ist keine Krankengymnastik oder Wasserballett, es hat auch wenig mit Schwangerschaftsgymnastik im Wasser oder mit gemütlichem plantschen zu tun. Aquasport, egal ob Aerobic, Stepaerobic oder ähnliches ist ein gezieltes Fitness- Programm, das den Widerstand des Wassers nutzt, um Ihren Körper rundum in Form zu bringen.

Probieren Sie es aus! Schon ein zügiges gehen im Wasser, wobei Sie Ihre Beine hoch heben und die Arme neben der Hüfte mitrudern lassen, hat es in sich. Die Muskulatur wird auf diese Weise sanft, aber effektiv trainiert und unser Körper erfährt einen stimulierenden Temperaturreiz, wird abgehärtet und besser durchblutet.