Den Frühling willkommen heißen

Fangen Sie mit den Frühlingsprogramm gleich nach dem Aufwachen an! Vertreiben Sie den Winter, indem Sie sich ausgiebig recken und strecken. Das bringt den Kreislauf in Schwung und löst die Muskulatur. Übrigens: Ein Glas Mineralwasser mit Kohlensäure auf nüchternen Magen wirkt beinahe ebenso belebend wie eine Tasse Kaffee.

Genießen Sie die Sonne, tanken Sie Helligkeit! Aber Vorsicht: Blasse Winterhaut langsam an die Sonne gewöhnen und wegen der intensiven Frühlingssonne mit Sonnenschutzmitteln eincremen. Empfindliche Partien wie Gesicht, Hals und Oberarme besonders gut schützen!

Schluss mit dem Wintermuff - schwitzen Sie Schlacken und Giftstoffe einfach aus! Wechselduschen und Saunabesuche sind gut für das Immunsystem, machen munter und sorgen dazu für eine frisch-rosige Frühlingshaut.