Dass Nahrungsmittel auch heilsam wirken können, wusste schon Hippokrates, als er schrieb „Heilmittel... Weiter lesen...

Frisch gepresste Säfte schmecken nicht nur lecker, sondern enthalten auch viele Vitamine. Gerade bei... Weiter lesen...

Die Temperaturen steigen und die Tage werden länger. Zeit, sich auf den Sommer vorzubereiten und einen... Weiter lesen...

Rotwein gilt allgemein als ‚Zaubertrank’: Er senkt nachweislich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen... Weiter lesen...

Die Vorbereitung ist ganz einfach. Kaufen Sie etwa 2-3 Kilogramm Obst und Gemüse nach Wahl, wobei die... Weiter lesen...

Nutzen Sie doch ihre Pausen im Büro einmal, um beweglich zu bleiben. Es muss ja nicht unbedingt ein... Weiter lesen...

Ein wohltuendes Gesichtsbad kann mach sich auch zuhause ganz einfach machen: Bereits nach fünf Minuten... Weiter lesen...

Freuen Sie sich auf  das Tote Meer in Kleinformat. Solebad ist ein Bad, das einen hohen Salzgehalt... Weiter lesen...

Gerade im Winter neigt unsere Haut dazu, sehr stark auszutrocknen und bedarf deshalb einer besonderen... Weiter lesen...

Schwarzer Tee wirkt nicht nur anregend, sondern reduziert auch den Zahnbelag und verhindert damit ein... Weiter lesen...

Gerade in der kalten Jahreszeit sollten Sie darauf achten, genügend Vitamine zu essen. Wenn Sie beispielsweise... Weiter lesen...

Blau, grün, gelb, rot. Die Farben von frischen Gemüse und Obst sind attraktiv und das nicht nur äußerlich.... Weiter lesen...

Wichtig ist, dass man unbedingt auf die richtigen Schuhe achten sollte, enge Schuhe können die Durchblutung... Weiter lesen...

Sie mögen Smoothies, vor allem aus frischen Früchten wie Erdbeeren, Bananen, Äpfeln oder Weintrauben.... Weiter lesen...

Wer unter Durchblutungsstörungen leidet, greift am besten auf ein altes Rezept von Sebastian Kneipp... Weiter lesen...

Durch seinen hohen Koffeingehalt wird Mate Tee schon lange als gut verträgliche Kaffeealternative gehandelt.... Weiter lesen...

Ist die Haut an den Fersen oder Ellenbogen rauh und schuppig hilft ein alter Trick: eine ungespritzte... Weiter lesen...

Ob eisgekühlte Drinks oder erfrischendes Eis – alles, was wir im Sommer essen und trinken, soll möglichst... Weiter lesen...

Selbstbräuner gelten als der sanfte Weg zur Alternative der direkten Einstrahlung durch die Sonne. Bei... Weiter lesen...

Sommer, Meer und natürlich Sonne – drei Dinge, die einen den Urlaub noch schöner werden lassen. Doch... Weiter lesen...

Das Essen in der Kantine ist oft fett- und kalorienreich. Doch wer ein paar Tricks kennt, braucht auf... Weiter lesen...

Ähnlich wie bei verpackten Lebensmitteln gibt es auch auf Kosmetikprodukten eine Art Zutatenliste: Alle... Weiter lesen...

Meist fehlt uns bei den sommerlichen Temperaturen der Appetit. Hitze und Hunger passen einfach nicht... Weiter lesen...

Handtücher regelmäßig wechseln und bei 60 Grad waschen Auf keinen Fall an der Haut rumfummeln. Nicht... Weiter lesen...

Wer hasst sie nicht, die Unreinheiten, Pickel und Akne egal an welchen Stellen. Besonders schlimm ist... Weiter lesen...

Die dem Frühjahr und Sommer vorausgegangene einseitige und fettreiche Ernährung des Winters sollte... Weiter lesen...

Hier einige Tipps, wie Sie die Sonne unbeschwert geniessen können: Benutzen Sie den richtigen... Weiter lesen...

Nutzen Sie alle Möglichkeiten, sich während der Arbeit oder in den Pausen zu bewegen: Verzichten Sie... Weiter lesen...

Kaffee ist der Klassiker unter den Wachmachern und ist nach neuesten Studien sogar äußerst gesund:... Weiter lesen...

Ausgedehnte Pausen zwischen dem Stress des Alltags und dem Zubettgehen sind besonders wichtig fü einen... Weiter lesen...

Der meiste Teil der täglichen Arbeitszeit wird heute am Computer verbracht. Vor allem die fehlende Bewegung,... Weiter lesen...

Mut zur Pause: Ein kurzer Mittagsschlaf von ungefähr einer halben Stunde stärkt die Reaktions- und... Weiter lesen...

Schlacken entstehen durch falsche oder einseitige Ernährung: zu viel Süßigkeiten, Fastfood, aber auch... Weiter lesen...

Dass sich durch die richtige Atemtechnik auch das Hautbild verbessern kann, ist erwiesen. Schnell nachlassende... Weiter lesen...

Mit einem frisch gepressten Saft aus aromatischen Früchten und knackigem Gemüse können Sie täglich... Weiter lesen...

Wer sich nicht selbst im Weg stehen möchte, sollte auf sein Bodytiming achten. Mit dem natürlichen... Weiter lesen...

Durch die Arbeit am PC werden in der Regel immer wieder nur bestimmte Sehen und Muskeln in Anspruch... Weiter lesen...

Machen Sie sich winterfit und atmen Sie tief durch. In der kalten Jahreszeit tun ätherische Öle und... Weiter lesen...

Wie Sie gesund durch die nasskalten Tage kommen und was Sie tun können, wenn Sie die Viren schon erwischt... Weiter lesen...

Das regelmäßige (tägliche) Bürsten der Haut ist wirklich das preiswerteste und effektivste Mittel,... Weiter lesen...

Gerade morgens kann es leicht passieren, dass dieAugen müde und geschwollen aussehen. Mit ein paar Teebeuteln... Weiter lesen...

Während man in den USA Smoothies schon lange kennt, sind sie in Europa noch weitgehend unbekannt. Allerdings... Weiter lesen...

In Trauben stecken viele Vitamine, Mineralstoffe, Fruchtsäuren, Gerbstoffe und Enzyme. Die Nährstoffe... Weiter lesen...

Sesamöl ist ein Universalgenie. Es beruhigt, glättet und strafft die Haut und ist als Pflege bestens... Weiter lesen...

Gegen trübe Gedanken sind Kräuter gewachsen! Apiol in Petersilie oder Linalol in Koriander schützen... Weiter lesen...

Handschuhe an, Handschuhe aus – und das gleich mehrere Male pro Tag. Für die Hände ist der Winter... Weiter lesen...

Sich aufs Essen zu freuen, Zeit dafür zu nehmen und den Tisch schön zu decken, gehören ebenso zu Wellfood... Weiter lesen...

Auch Kleopatra soll gern Salz auf ihrer Haut gespürt haben. Ein paar Hand voll Totes-Meer-Salz im täglichen... Weiter lesen...

Ob die aktuellen Charts, Schlager oder Mozart – nehmen Sie sich die Zeit und genießen Sie öfter einmal... Weiter lesen...

Jeder kennt sie, jeder beachtet sie und jeder gibt sie gerne weiter. Die Rede ist von den guten alten... Weiter lesen...

Ob Stress im Job, Sorgen oder ganz einfach die Hektik des Alltags – oft lässt sich das am Abend nicht... Weiter lesen...

Cellulite betrifft rund 80 Prozent aller Frauen. Hier einige hilfreiche Tipps für glatte Haut an Schenkeln... Weiter lesen...

Ein Tipp gegen trockene Augen, die vor allem im Herbst und Winter wieder der täglichen Kombi aus Heizungsluft... Weiter lesen...

Tagträumen ist supergesund und verjagt Stressmomente. Das Gehirn hat die kleine Schwäche, dass es... Weiter lesen...

Liebe Leser, es ist wieder soweit. Die Temperaturen sinken, die Tage werden gefühlt kürzer und überall... Weiter lesen...

It’s Teatime. Aber was soll es denn für ein Tee sein? Ein belebender oder ein beruhigender? Soll er... Weiter lesen...