Schönheit durch richtiges Atmen

Dass sich durch die richtige Atemtechnik auch das Hautbild verbessern kann, ist erwiesen. Schnell nachlassende Elastizität der Haut ist oftmals ein Zeichen mangelnder Sauerstoffversorgung. Stoppen Sie den Beauty-Killer Stress: Schließen Sie die Augen und atmen Sie konzentriert und tief in den Bauch ein; die Luft fünf Sekunden anhalten und wieder ausatmen. Diesen regenerierenden  Rhythmus fünf Minuten durchhalten.