Kantine: fettarm essen
Das Essen in der Kantine ist oft fett- und kalorienreich. Doch wer ein paar Tricks kennt, braucht auf Genuss nicht zu verzichten. Hier einige Tipps, mit denen Sie allzu fettige Speisen geschickt umgehen: Tolle Starter sind kleine Salate, leichte Gemüsesuppen oder gegrillte Meeresfrüchte. Lassen Sie sich beim Hauptgang die Soßen extra servieren, dann entscheiden Sie selbst, wie viel davon auf ihrem Teller landet. Bei den Hauptgerichten sind mageres Fleisch, Geflügel oder Fisch die erste Wahl. Wer ohne Nachtisch nicht leben kann, sollte lieber zu frischem Obst greifen.
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