Gewohnheiten auf dem Prüfstand

Telefonterror: Nur weil es klingelt, braucht man das Telefon bzw. das Handy
noch lange nicht zu bedienen. Machen Sie ihr eigenes Timing - schließlich
gibt es Anrufbeantworter.

TV-Berieselung: Schalten Sie öfter den Fernseher aus. Unmittelbar vor dem
Einschlafen wir es sich negativ auf Schlaf und Träume aus.

Verabredungen: Bloß keine Pflichtprogramme! Gehen Sie nie aus, nur am Zeit
totzuschlagen. Die Alternative: etwas tun, das auch die Seele nährt - lesen,
für Freunde kochen, entspannen.