Mentaler Spaziergang

Ein mentaler Spaziergang wirkt manchmal wie ein kleiner Kurzurlaub: Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie Sie barfuß durch ihren Lieblingswald gehen. Spüren Sie, wie weich sich das Moos unter ihren Füßen anfüllt oder springen Sie im Gedanken einfach einmal mit Anlauf in eine Pfütze oder genießen den Anblick eines bunten Blumenfeldes.